التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرفة المميزة    المشرف المميز 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا
آخر 10 مشاركات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (الكاتـب : - مشاركات : 2518 - المشاهدات : 206084 - الوقت: 11:06 AM - التاريخ: 06-03-2020)           »          يسعد صباح الغاليين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 110 - المشاهدات : 9389 - الوقت: 08:56 AM - التاريخ: 05-31-2020)           »          قولوا عند دخولكم اي مكان لن يضركم شئ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 41 - الوقت: 11:22 AM - التاريخ: 05-30-2020)           »          قولوا بسم الله تفلحوا ...... (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 32 - الوقت: 11:14 AM - التاريخ: 05-30-2020)           »          قولوا لا حول ولا قوة الا بالله تفلحوا (الكاتـب : - مشاركات : 36 - المشاهدات : 3191 - الوقت: 11:08 AM - التاريخ: 05-30-2020)           »          قد أفلح من قال لا إله إلا الله (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 837 - الوقت: 11:06 AM - التاريخ: 05-30-2020)           »          عيد سعيد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 90 - الوقت: 04:44 AM - التاريخ: 05-26-2020)           »          سجل حضورك بالدعاء الشامل .. / (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 402 - المشاهدات : 65883 - الوقت: 04:26 PM - التاريخ: 05-16-2020)           »          الذكرى الثانيه والسبعون لنكبة فلسطين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 130 - الوقت: 04:08 PM - التاريخ: 05-16-2020)           »          الذكرى الثانيه والسبعون لنكبة فلسطين (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 98 - الوقت: 04:03 PM - التاريخ: 05-16-2020)


إهداءات ملتقى شباب عجور




دقيقة ضحك فقط

منتدى الصحه والحياة


إضافة رد
قديم 01-05-2010, 08:12 PM   #1
النخبة
يارب فرجك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


الصورة الرمزية سوسنة عابد
سوسنة عابد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 11-10-2013 (11:47 PM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
انا لله و انا اليه راجعون
 الاوسمة
العضوة المميزة 
لوني المفضل : Darkred

الاوسمة

افتراضي دقيقة ضحك فقط



دقيقة ضحك فقط

:-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-:
دقيقة ضحك فقط تعادل 45 دقيقة رياضة

يقول خبراء إن الضحك يمثل أفضل علاج للجسم حينما يتعلق الأمر بممارسة

التمارين الرياضية .. وأشار البروفسور غنثر سيكل اختصاصي آثار الضحك

على الجسم في جامعة برلين إن الاستغراق في الضحك لمدة دقيقة

واحدة يمكن أن يساهم في ضخ الحيوية في الجسم تماما مثل تأثير

ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة ولكن ببذل جهد بدني أقل .

ويقول البروفسور غنثر إن عبارت مثل ( مات من الضحك ) يمكن تحويلها

إلى عبارة أفضل مثل ( استمتع كثيرا بالضحك ) واضاف قائلا إن ما يصل

إلى 80 عضلة يتم استخدامها لكي يستغرق المرء في ضحك ملائم حقا

مشيرا إلى الجسم يحصل خلال تلك الفترة على تمرين رياضي أفضل من

الناحية الصحية. وأوضح البروفسور غنثر قائلا إن فترة الضحك تشهد تحرك

الكتفين واهتزاز الصدر والحجاب الحاجز . وخلال فترة الضحك ، تتسارع

ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم كما تتزايد تنامي سرعة التنفس ، كما

يشير إليه البروفسور غنثر وأضاف يقول إن الضحك يساهم في إطلاق

عقار الدماغ الذي يسمى ( لاندروفين ) فحسب ، بل يحظى بالاشادة من

قبل معظم الاطباء على أنه أفضل عقار طبيعي . وبعد توقف الضحك .

ينخفض ضغط الدم مرة أخرى مع انخفاض هرمونات الإجهاد مما يؤدي إلى

زيادة فعالية النظام المناعي . ومع شيوع فوائد الضحك ، أصبحت أندية

الضحك تحل مكان أندية الصحة.

حيث أصبح العديد من الناس ير تادونها في كافة أنحاء العالم . ويقول خبراء

تأثيرات الضحك إن بوسع أي شخص الاستغراق في ضحك مفيد برغبته من

خلال الا حتفاظ بحادثة طريفة على الاقل في دهنه ، كما يشير إليه

البروفسور غنثر الذي أوصى قائلا ( ينبغي محاولة تذكر التفاصيل القليلة

عن مثل هذه الحادثة ) . ومضى قائلا إن باستطاعة المرء الاحتفاظ بدفتر

للمواقف الطريفة بحيث يمكن تدوين المواقف والحودث التي كانت مسلية

على وحه الخصوص . فوائد هذه الضحكة قد تعادل فوائد ممارسة

التمرينات الرياضية .


 
 توقيع : سوسنة عابد

[لآشيء عنديّ آفخَر به , أعظمَ من( رب ) أسجد له

ودينّ أؤُمنَ به !
[ وأمرأهَ ]
قآمتُ بِـِ تربيتيَ !
[ ورجلَ ]
آفَخر دآئَمآ عندمَآ يختتمُ آسميّ بَـِ , آسُمه ..
/


رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 08:57 PM   #2
نور الهدى
زائر


الصورة الرمزية نور الهدى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Black
افتراضي



مشكوره اختي بس بدك شئ يضحك لمدة 45 دقيقه
ططيب انا ما بضحك 3 دقائق على بعض


 

رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 10:10 PM   #3
عضو متالق


الصورة الرمزية MARYAM EMAR
MARYAM EMAR غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 02-17-2010 (01:00 PM)
 المشاركات : 453 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرا كتير يا سوسنة عابد على المواضيع المميزة.....انا بضحك حوالي 5ساعات باليوم إزا مو أكتر ..طبيعتي ميالة للضحك والمرح !!! بتمنى الأطباء في الملتقى يفيدونا في هالمواضيع والدراسات الطبية ...ويعقبوا على ردودنا للإفادة منهم.....


 
 توقيع : MARYAM EMAR

أنا لست صاحبة شعر وعبارت رنانة .. أنا صاحبة أرض و وطن و حلم .. أنا صاحبة جبين لن يركع .. أنا فلسطينية فهل تسمع ؟؟


رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 10:39 PM   #4
استشاري
موسى خالد عابد


الصورة الرمزية موسى خالد عابد
موسى خالد عابد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 03-31-2014 (11:51 AM)
 المشاركات : 3,282 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray

الاوسمة

افتراضي



الموضوع رائع


 
 توقيع : موسى خالد عابد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 01-13-2010, 01:50 PM   #5
استشاري


الصورة الرمزية عزمي بنات
عزمي بنات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 11-20-2014 (05:23 PM)
 المشاركات : 4,526 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black
افتراضي



موضوع جميل وهذه دعوة من السوسنة الى الضحكك


 
 توقيع : عزمي بنات



رد مع اقتباس
قديم 02-25-2010, 04:49 PM   #6
ايناس محمد بنات
زائر


الصورة الرمزية ايناس محمد بنات

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Black
افتراضي



مشكورة موضوع جميل طلعنا رياضيين بدون مانعرف


 

رد مع اقتباس
قديم 02-25-2010, 04:52 PM   #7
النخبة


الصورة الرمزية عبير عابد
عبير عابد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 433
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 01-09-2013 (10:18 PM)
 المشاركات : 516 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



جممممممممممميل معلومات قيمة ........هاهاها


 
 توقيع : عبير عابد

لستُ سوى " أُنثى " ، تستنشقُ عبيرَ سعآدتِهآ حينَ تكتُب وتقرأ ، وتَرقَى بحزنِهآ ، بينَ أحضآنِ القلم ، للأملِ وللأحلآمِ ترسُم وَ تُغني ، تعشَقُ الطفولةِ ولهآ بينَ أحضآنِهآ مسكَن ، بينَ ثنآيا حروفِهآ حكآيه ، تلمِسُ حكآيآكُم ! وتوقِظُ أمآنيكم ! وتعطِفُ على أحزآنِكُم ! وترسُمُ بسمَتَكُم ! ! ♥ "


رد مع اقتباس
قديم 02-25-2010, 11:15 PM   #8
النخبة


الصورة الرمزية $* { إياد الصلاحات }*$
$* { إياد الصلاحات }*$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 442
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 03-22-2011 (02:02 PM)
 المشاركات : 1,585 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black
افتراضي



طيب خلينا نساهم بشوية ضحك خذو هالنكته :



اهبل قال لمرته

تعرفي إن الخلفاء العباسيين

: كان لهم ألقابهم زي

المعتصم بالله
المتوكل على الله

الواثق بالله



فلو كنت أنا منهم فكرك

أي لقب كان يناسبني ؟؟

: فقالت : أنت واحد من إثنين

إما أعوذ بالله

أو منك لله




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : $* { إياد الصلاحات }*$



رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011

جميع الآراء المنشورة للموقع تعبر عن وجهة نظر صاحبها ولا تعبر عن وجهة نظر ادارة الملتقى

تمت الارشفة بواسطة : المهندس طارق ( شركة النورس لخدمات الويب الكاملة )

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009