التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرفة المميزة    المشرف المميز 
قريبا
يا ناسيني
بقلم : الوجيه بن طريّق
قريبا
قريبا
آخر 10 مشاركات
مسؤول افريقي: واشنطن لا تمتلك القدس ولا تستطيع منحها لإسرائيل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 17 - الوقت: 12:46 AM - التاريخ: 12-16-2017)           »          الفيلم الصادم: فيلم المبدأ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 17 - الوقت: 12:39 AM - التاريخ: 12-16-2017)           »          يا ناسيني (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:28 AM - التاريخ: 12-16-2017)           »          يسعد مسا الغاليين (الكاتـب : - مشاركات : 99 - المشاهدات : 8484 - الوقت: 12:19 AM - التاريخ: 12-16-2017)           »          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1846 - المشاهدات : 94665 - الوقت: 12:17 AM - التاريخ: 12-16-2017)           »          الفيلم الصادم: فيلم المبدأ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 10:46 AM - التاريخ: 12-15-2017)           »          انتقل الى رحمة الله سعيد العناتي ابو شوكت انا لله وانا اليه راجعون (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 08:38 PM - التاريخ: 12-13-2017)           »          كذبة الهيكل في القدس لكاتب إسرائيلي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 07:09 PM - التاريخ: 12-12-2017)           »          الفيلم الصادم: فيلم المبدأ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 30 - الوقت: 08:22 AM - التاريخ: 12-12-2017)           »          انتقلت الى رحمة الله الحاجه عائشه خضر عثمان بنات ام محمد ارمله سليمان المحارمه (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 24 - الوقت: 12:10 AM - التاريخ: 12-09-2017)


إهداءات ملتقى شباب عجور


العودة   ملتقى شباب عجور :: ملتقى كل العرب :: > المنتديات الطبية > منتدى الصحه والحياة


لماذا يجب تناول زيت الزيتون يومياً على معدة خاوية؟

منتدى الصحه والحياة


إضافة رد
قديم 11-21-2017, 10:05 AM   #1
:: مؤسس الموقع ::


الصورة الرمزية جميل العرباتي
جميل العرباتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 12-13-2017 (08:38 PM)
 المشاركات : 8,775 [ + ]
 التقييم :  10
 الاوسمة
وسام عجور 
لوني المفضل : Black

الاوسمة

افتراضي لماذا يجب تناول زيت الزيتون يومياً على معدة خاوية؟



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة والمذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية التشبع. كلها عناصر تحافظ على القلب والأوعية الدموية وتمنع تلف خلايا الدم الحمراء، بل إن فوائده معروفة أيضاً في خفض الوزن وتخفيف الألم.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" المعني بالشؤون الصحية، ينصح خبراء التغذية بإدخال زيت الزيتون ضمن أنظمتنا الغذائية اليومية، بل ينصحون بتناوله على معدة خاوية لضمان الاستفادة بفوائده الذهبية التي تتضمن:

1- علاج القولون

زيت الزيتون يعزز من عملية الهضم وحركة القولون ويقي من الإمساك.

2- مفيد للجلد
زيت الزيتون مفيد جداً للجلد والأظافر، كما أنه ينعم ويصلح ويرطب الشعر.

3- ينقي الكبد
يلعب الكبد دوراً هاماً وحيوياً، حيث إنه مسؤول عن تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية. لذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم، وذلك يمكن أن يتم عن طريق زيت الزيتون. يمكن خلط ملعقتين من زيت الزيتون على عصير ليمونة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم.

4- يخفض الوزن
يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، التي تعتبر من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع. كما يعتبر زيت الزيتون أفضل بديل عن استخدام الزبد.

5- يقوي مناعة الجسم
تلعب الأحماض الأمينية دوراً هاماً في تقوية مناعة الجسم، وبالتالي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

6- يحمي القلب

من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم تناول زيت الزيتون، الذي يعود بفوائد لا تحصى على القلب والأوعية الدموية. كما أن زيت الزيتون يخفض من الكوليسترول الضار.

7- يقلل الالتهابات
زيت الزيتون معروف بفوائده المضادة للالتهابات، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حوالي 3 إلى 4 ملاعق من زيت الزيتون يعطي نفس تأثير الـ"أيبوبروفين".

8- يسيطر على مستوى السكر في الدم
يساعد زيت الزيتون في تخفيض مستوى السكر في الدم، لذا ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول زيت الزيتون.

9- يحمي المخ
يعزز زيت الزيتون من صحة المخ، كما أنه يقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرص التعرض للاكتئاب.


 
 توقيع : جميل العرباتي

شعار الملتقى
................
مرحــب هلا بالملتقى ... البعد بالقـــرب التقى
عجـــور صيد اهلهــا .... والصيد جيــل منتقى
والنتُ فيـــك مفاخـرا .... ولأنه فيـــــــك ارتقى
حيوا الشبابَ تحيـــة..... بلقائهــم في الملتقى
...............
جميل العرباتي


رد مع اقتباس
قديم 11-22-2017, 05:20 PM   #2
::!!:: نائب المدير العام ::!!::


الصورة الرمزية ريما احمد
ريما احمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2925
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 11-26-2017 (04:12 PM)
 المشاركات : 5,103 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحــــان الله وبحمـده
سبحـــــان الله العظيـم
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



بارك الله فيك عمي على تلك المعلومات القيمة والمفيدة جدا ....كل الاحترام لقلم يثرينا بما هو مفيد للجميع


 
 توقيع : ريما احمد



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيت الزيتون ريما احمد منتدى الصحه والحياة 6 02-01-2015 10:26 AM
تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول سارة منتدى الصحه والحياة 2 12-26-2013 01:10 PM
استخدامات غير معتادة لزيت الزيتون امل سراحنه منتدى الصحه والحياة 5 08-13-2013 08:12 PM
زيت الزيتون – نور على نور AbuEyad منتدى الصحه والحياة 0 03-25-2012 09:39 PM
طرق عصر الزيتون قديما جميل العرباتي قسم التراث الفلسطيني 10 10-26-2011 07:10 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011

جميع الآراء المنشورة للموقع تعبر عن وجهة نظر صاحبها ولا تعبر عن وجهة نظر ادارة الملتقى

تمت الارشفة بواسطة : المهندس طارق ( شركة النورس لخدمات الويب الكاملة )

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009