التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرفة المميزة    المشرف المميز 
قريبا
أذكار النوم من كتاب حصن المسلم
بقلم : عبير محمد بدر
قريبا
قريبا
آخر 10 مشاركات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (الكاتـب : - مشاركات : 2341 - المشاهدات : 171468 - الوقت: 07:24 AM - التاريخ: 12-10-2019)           »          حقيبة Hermes تباع بمبلغ خيالي يجعلها أغلى حقيبة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 07:00 PM - التاريخ: 12-09-2019)           »          أذكار النوم من كتاب حصن المسلم (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 06:52 PM - التاريخ: 12-09-2019)           »          ادعية لمن تحب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 37 - الوقت: 05:25 PM - التاريخ: 12-07-2019)           »          حكم وأمثال عن حب الوطن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 39 - الوقت: 05:19 PM - التاريخ: 12-07-2019)           »          العريس ابراهيم حسين الخطيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 169 - الوقت: 03:20 PM - التاريخ: 12-05-2019)           »          صفة صلاة الاستخارة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 47 - الوقت: 10:40 PM - التاريخ: 12-02-2019)           »          أحاديث نبوية عن الأخلاق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 10:24 PM - التاريخ: 12-02-2019)           »          أجمل دعاء لشفاء المريض مأثورة من القرآن والسنة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 29 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 12-02-2019)           »          أذكار النوم مكتوبة كاملةً ) :- (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 45 - الوقت: 01:26 AM - التاريخ: 12-01-2019)


إهداءات ملتقى شباب عجور




كيف التغلب عل المزاج السيء

منتدى الاستاذ فايز عبد الهادي عابد


إضافة رد
قديم 08-22-2012, 02:07 AM   #1
استشاري
فلسطينية وأفتخر


الصورة الرمزية ام العز
ام العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1460
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 06-20-2016 (12:45 AM)
 المشاركات : 12,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اني اخترتك يا وطني
حبا وطواعيا
اني اخترتك يا وطني
سرا وعلانيا
لوني المفضل : Fuchsia
Tears كيف التغلب عل المزاج السيء



هناك علاقة ما بين الشخص ومزاجه فالشخص ينفذ ما يمليه عليه مزاجه أحيانا ولذلك نرى بأن كثيرا من التصرفات المتهورة والناتجة عن أشخاص هي نتيجة لذلك المزاج السيئ .

فالمزاج قد يكون له جانبان جانب سيء وجانب حسن .

فالجانب الحسن يؤثر على الشخص ويشعره بالسعادة والرضا والارتياح والقبول وبالتالي ينعكس على تعامله مع نفسه ومع الآخرين وأيضا على قراراته .

أما المزاج السيئ فهو الذي يولد في شخصية الفرد شعورا بالإحباط والأسى والحزن وعدم الارتياح وبالتالي يصبح الشخص منفعلا ويكون عرضة لأي تصرف أو قرار خاطئ قد يؤثر على نفسه وعلى من حوله سلبا .

إذن هناك علاقة طردية ما بين المزاج والعصبية وكلما كان الإنسان بمزاج سيئ كلما كان عصبيا .

وخير علاج لهذه المشكلة في نظري هو قراءة القران لان به الراحة والطمأنينة التي يبحث عنها لقوله تعالى : « ألا بذكر الله تطمئن القلوب ..» صدق الله العظيم ولا تنسى الإكثار من السجود لان به فائدة عظيمة في تخليص الجسم من الشحنات الزائدة فيه وعلى الإنسان أن يرجع إلى نفسه عندما ينتابه المزاج السيئ ويبحث عن الأسباب التي تجعله بهذا المزاج وهذه العصبية ويحاول أن يدخل شعورا إلى نفسه بالرضا والارتياح .

فالظروف التي تحيط بنا قد تكون صعبة نوعا ما ولكن بالصبر والاجتهاد نستطيع أن نتعايش ونتصالح معها .


 
 توقيع : ام العز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2012, 04:53 PM   #2
دودو العناتي
دودو العناتي


الصورة الرمزية زيتونة لا تنحني
زيتونة لا تنحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2022
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 12-20-2013 (07:28 AM)
 المشاركات : 1,125 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سأبقى زيتونة لا تنحني
فأنا الزيتونة التي لا تنحني
لوني المفضل : Darkmagenta

الاوسمة

افتراضي



اشكرك خالتو ام العز على الموضوع المميز


 
 توقيع : زيتونة لا تنحني



عاش كل شريف ضحى من أجلها
كلمة وفاء اكتبها كل يوم هنا
ولنرى كم هي معزة فلسطين في قلوبنا


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2012, 07:39 PM   #3
استشاري
فلسطينية وأفتخر


الصورة الرمزية ام العز
ام العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1460
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 06-20-2016 (12:45 AM)
 المشاركات : 12,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اني اخترتك يا وطني
حبا وطواعيا
اني اخترتك يا وطني
سرا وعلانيا
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيتونة لا تنحني [ مشاهدة المشاركة ]
اشكرك خالتو ام العز على الموضوع المميز


الشكر لك غاليتي زيتونة على مرورك العطر وكلماتك الرقيقة

تحياتي لك ودمت بود وعز


 
 توقيع : ام العز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2012, 11:35 AM   #4
النخبة


الصورة الرمزية علاء الدين
علاء الدين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2748
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 05-01-2013 (12:47 AM)
 المشاركات : 178 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

الاوسمة

افتراضي



موضوع اكثر من رائع اختي ام العز
بارك الله فيكي
دمتم بخير


 
 توقيع : علاء الدين

قد يكون من السهل نقل الانسان من وطنه ولكن من الصعب نقل وطنه منه


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2012, 10:44 PM   #5
استشاري
فلسطينية وأفتخر


الصورة الرمزية ام العز
ام العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1460
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 06-20-2016 (12:45 AM)
 المشاركات : 12,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اني اخترتك يا وطني
حبا وطواعيا
اني اخترتك يا وطني
سرا وعلانيا
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء الدين [ مشاهدة المشاركة ]
موضوع اكثر من رائع اختي ام العز
بارك الله فيكي
دمتم بخير

كل الشكر لك اخي علاء على مرورك العطر وكلماتك الجميلة

تحياتي لك ودمت بود وعز


 
 توقيع : ام العز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2012, 06:50 PM   #6
المدير العام


الصورة الرمزية حسين اسماعيل الخطيب
حسين اسماعيل الخطيب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 82
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : اليوم (07:24 AM)
 المشاركات : 5,618 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black

الاوسمة

افتراضي




أختي أم العز
موضوع راقي ومفيد
لك ودّي واحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-27-2012, 10:51 PM   #7
استشاري
فلسطينية وأفتخر


الصورة الرمزية ام العز
ام العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1460
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 06-20-2016 (12:45 AM)
 المشاركات : 12,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اني اخترتك يا وطني
حبا وطواعيا
اني اخترتك يا وطني
سرا وعلانيا
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين اسماعيل الخطيب [ مشاهدة المشاركة ]

أختي أم العز
موضوع راقي ومفيد
لك ودّي واحترامي

كل الشكر لك اخي ابو ابراهيم على مرورك العطر وتواجدك المميز

تحياتي لك ودمت بود وعز


 
 توقيع : ام العز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-28-2012, 12:51 AM   #8
النخبة
يارب فرجك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


الصورة الرمزية سوسنة عابد
سوسنة عابد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 11-10-2013 (11:47 PM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
انا لله و انا اليه راجعون
لوني المفضل : Darkred

الاوسمة

افتراضي



مشكورة اختي ام العز واحب ان اضيف على موضوعك موضوع اخر من نفس النوعية

كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!



اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء

والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:

فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من

الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك

ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل

الاعمال فيه .

توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على

كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي

عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل

الذي تقوم به

لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا

للانتهاء من ارتداء ملابسك .

سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .


 
 توقيع : سوسنة عابد

[لآشيء عنديّ آفخَر به , أعظمَ من( رب ) أسجد له

ودينّ أؤُمنَ به !
[ وأمرأهَ ]
قآمتُ بِـِ تربيتيَ !
[ ورجلَ ]
آفَخر دآئَمآ عندمَآ يختتمُ آسميّ بَـِ , آسُمه ..
/


رد مع اقتباس
قديم 08-28-2012, 12:52 AM   #9
النخبة
يارب فرجك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


الصورة الرمزية سوسنة عابد
سوسنة عابد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 11-10-2013 (11:47 PM)
 المشاركات : 2,422 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
انا لله و انا اليه راجعون
لوني المفضل : Darkred

الاوسمة

افتراضي



مشكورة اختي ام العز واحب ان اضيف على موضوعك موضوع اخر من نفس النوعية

كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!



اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء

والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:

فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من

الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك

ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل

الاعمال فيه .

توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على

كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي

عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل

الذي تقوم به

لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا

للانتهاء من ارتداء ملابسك .

سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .


 
 توقيع : سوسنة عابد

[لآشيء عنديّ آفخَر به , أعظمَ من( رب ) أسجد له

ودينّ أؤُمنَ به !
[ وأمرأهَ ]
قآمتُ بِـِ تربيتيَ !
[ ورجلَ ]
آفَخر دآئَمآ عندمَآ يختتمُ آسميّ بَـِ , آسُمه ..
/


رد مع اقتباس
قديم 08-28-2012, 05:20 PM   #10
استشاري
فلسطينية وأفتخر


الصورة الرمزية ام العز
ام العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1460
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 06-20-2016 (12:45 AM)
 المشاركات : 12,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اني اخترتك يا وطني
حبا وطواعيا
اني اخترتك يا وطني
سرا وعلانيا
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



كل الشكر لك غاليتي سوسنة على مرورك العطر وهذه الاضافة المميزة التي اضافت للموضوع

كل التحية والتقدير لك ودمت بود وعز


 
 توقيع : ام العز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جمل انجليزية مترجمة عن الشخص العاطفي ومتقلب المزاج mr.alshiekh منتدى منهاج الانجليزيEnglish 1 04-05-2012 07:29 AM
حكايات ( كان يا مكان ) ام العز قسم خاص بالاشبال والزهرات 13 01-13-2012 07:45 PM
..~ بعض اقوال العلماء عن الصحه ~.. ام العز منتدى أسأل ونحن نجيب (طبي) 5 08-07-2011 04:12 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011

جميع الآراء المنشورة للموقع تعبر عن وجهة نظر صاحبها ولا تعبر عن وجهة نظر ادارة الملتقى

تمت الارشفة بواسطة : المهندس طارق ( شركة النورس لخدمات الويب الكاملة )

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009