التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرفة المميزة    المشرف المميز 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا
آخر 10 مشاركات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (الكاتـب : - مشاركات : 2345 - المشاهدات : 171931 - الوقت: 12:36 PM - التاريخ: 12-13-2019)           »          يسعد مسا الغاليين (الكاتـب : - مشاركات : 243 - المشاهدات : 24208 - الوقت: 09:52 PM - التاريخ: 12-10-2019)           »          أذكار النوم من كتاب حصن المسلم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 49 - الوقت: 09:42 PM - التاريخ: 12-10-2019)           »          حقيبة Hermes تباع بمبلغ خيالي يجعلها أغلى حقيبة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 31 - الوقت: 09:30 PM - التاريخ: 12-10-2019)           »          ادعية لمن تحب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 56 - الوقت: 05:25 PM - التاريخ: 12-07-2019)           »          حكم وأمثال عن حب الوطن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 48 - الوقت: 05:19 PM - التاريخ: 12-07-2019)           »          العريس ابراهيم حسين الخطيب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 188 - الوقت: 03:20 PM - التاريخ: 12-05-2019)           »          صفة صلاة الاستخارة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 54 - الوقت: 10:40 PM - التاريخ: 12-02-2019)           »          أحاديث نبوية عن الأخلاق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 32 - الوقت: 10:24 PM - التاريخ: 12-02-2019)           »          أجمل دعاء لشفاء المريض مأثورة من القرآن والسنة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 41 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 12-02-2019)


إهداءات ملتقى شباب عجور




المزيد والمزيد عن فوائد الرمان

منتدى الاستشارات الطبية


إضافة رد
قديم 11-02-2014, 08:46 PM   #1
النخبة


الصورة الرمزية يوسف السراحنة (العرب)
يوسف السراحنة (العرب) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2782
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 01-08-2017 (04:27 PM)
 المشاركات : 476 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black
افتراضي المزيد والمزيد عن فوائد الرمان



يعتبر الرمان Pomegranates من الثمار المباركة والتي تم ذكرها في القران الكريم، وتعتبر احد اشهر الفواكه الخريفية ذات الطعم المميز والتي لطالما اشتهرت منذ القدم وتم ذكرها في العديد من الروايات على انها رمزا للاخبار الجيدة فقد كان الاغريق يبتداون احتفالات زفافهم بتقديمها ،وكانت رمزا للحياة الابدي عند المصريين القدماء فكانوا يدفنونها مع موتاهم ،واما الصينيين فكان يتناولون بذورها على انها مجلبة للحظ.

ويمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الاطباق والسلطات او استخدامها كعصير خفيف او مركز والذي يتم استخدامه في العديد من اطباق حوض البحر المتوسط، ولطالما تم استخدام قشرها قديما في دباغة الجلود والحرير باللون الاسود.

شراء الرمان وحفظه

بعض انواع الرمان يكون بطبعه ذو لون فاتح الا انه يفضل شراء الرمان ذا اللون الغامق الكبير والثقيل بالنسبة لحجمه والذي تخلو قشرته الخارجية من اي خدوش او كدمات او عفن.
ويمكن ان يحفظ الرمان عادة في درجة حرارة الغرفة العادية وفي مكان مظلم بعيد عن اشعة الشمس لما يقارب 5 الى 8 ايام ،او يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الاسبوعين الى الثلاثة اسابيع دون ازالة قشرها ، ولكن يفضل استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الاغلاق حيث يمكن حفظها لمدة اسبوعين في الثلاجة، وفي المجمدة (الفريزر ) لمدة تزيد عن عشرة شهور.

فوائد الرمان الصحية والقيمة الغذائية

يضم الرمان حزمة من الفوائد العلاجية وذلك لغناه بالمغذيات النباتية ومضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات حيث تبلغ نسبة الالياف في 100 غرام من الرمان حوالي 4 غرام (حوالي 12٪ من الكمية الموصى بها يوميا ) RDA ،وحبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية حيث ان 80 % من وزنها ماء و 12% كربوهيدرات وبهذا يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . وقد يعتبر الرمان مصدرا مهما للعديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة منها فيتامين C حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالى 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح ،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.

ومن اهم فوائد الرمان التي تعود على الصحة وكما اثبتتها الابحاث :
- انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية، ووجد ان فيه مادة تشابه تاثير هرمون الاستروجين في الجسم مما يفيد في تقليل الامراض المرتبطة زيادة اصابتها بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام.
- ابطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي انخفاض خطر الاصابة بالسرطان، خصوصا سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطانات الغدد الليمفاوية.
- تخفيف اعراض الاسهال وتقوية المناعة.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.
- المساعدة في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن.
- مكافحة تلف الخلايا والتهابات المفاصل ، حيث اثبتت اخر الابحاث احتواء الرمان على انزيم يعمل على تقليل او ابطاء تلف الغضاريف.
- المساعدة في الوقاية من مرض السكري.
- المحافظة على البشرة وحمايتها حيث اثبت ان له دور في تعزيز امتصاص فيتامين D عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.
وبهذا يعتبر الرمان فعلا مجمع من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لوقاية اجسامنا وتحصينها ضد العديد من الامراض ، ولكن يجدر بنا ان نذكر ان تناول الرمان في بعض الحالات قد يتداخل مع بعض الادوية بنفس الطريقة التي قد يفعلها عصير الجريب فروت فيعيق امتصاص بعض الادوية في الجسم او يؤثر على مفعولها ،ولهذا يجب مراجعة الطبيب او الصيدلي بالنسبة لذلك.


 

رد مع اقتباس
قديم 11-03-2014, 12:20 AM   #2
::!!:: نائب المدير العام ::!!::


الصورة الرمزية ريما احمد
ريما احمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2925
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 02-11-2019 (10:41 PM)
 المشاركات : 5,200 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



ماشاء الله كل هاي فوائد ...سبحان الله مع اني ما بحب الرمان كتير بس صدقا رح اهتم فيه ...سلمت يداك اخي الكريم على الموضوع اللي كله فوائد ..تحياتي لك


 
 توقيع : ريما احمد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 11-03-2014, 08:52 PM   #3
المدير العام


الصورة الرمزية حسين اسماعيل الخطيب
حسين اسماعيل الخطيب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 82
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : اليوم (12:36 PM)
 المشاركات : 5,621 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Black

الاوسمة

افتراضي



اخي يوسف السراحنة
تحياتي لك
اشكرك على موضوعك القيم
الذي استفدت منه معلومات لم اسمعها من قبل
ولم ودي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرمان جميل العرباتي منتدى الصحه والحياة 1 09-30-2014 09:27 AM
الموسوعة العقدية سارة القسم الأسلامي 111 11-19-2013 11:44 PM
فوائد الزنجبيل عاطف عابد منتدى الصحه والحياة 2 09-05-2012 10:06 PM
فوائد الزنجبيل عاطف عابد منتدى الصحه والحياة 2 09-01-2012 11:46 PM
القهوة وفوائدها واضرارها .. ام محمد السراحنة منتدى الاستشارات الطبية 3 08-27-2012 09:38 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011

جميع الآراء المنشورة للموقع تعبر عن وجهة نظر صاحبها ولا تعبر عن وجهة نظر ادارة الملتقى

تمت الارشفة بواسطة : المهندس طارق ( شركة النورس لخدمات الويب الكاملة )

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009